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按摩乳房一天几次
2019-12-27 04:09:16  来源:人民网 
按摩乳房一天几次

按摩乳房一天几次

的乳房是身体最重要也是最容易被忽视的部位,随着现在养生意识的提高,各种宣传保护乳房的消息,也让女性朋友对乳房健康重视起来,每个女人一年都要做一次乳房检查,这是必须的,按摩乳房对乳房有好处,那么一天按摩几次才可以呢?下面就来了解一下。

按摩乳房一天几次

1-3次最好

患者坐或侧卧,充分暴露胸部,在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次;患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止;乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

正常女性按摩乳房方法

沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,还能增加乳房的柔韧性;常用按摩方法:用右手五指着力,揉捏乳房,一抓一松,反复按摩10-15次,左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管;用右手小鱼际部着力,从乳房边缘,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现微热感时,效果更佳。

看完以上关于乳房按摩的介绍,是不是了解怎样按摩乳房呢,乳房如果是自己不会按摩的情况下不要用力去按摩,避免造成伤害,乳房也是比较脆弱的地方,尤其是哺乳期,对于乳房的护理更要小心,稍不注意就可能导致乳房发炎等一些。善待乳房也是善待自己。


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