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宝宝便秘时千万不能吃这3种食物, 不然易加重便秘
2020-01-13 04:58:52  来源:人民网 
宝宝便秘时千万不能吃这3种食物, 不然易加重便秘

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

冬季天气干燥,很多妈妈都说宝宝出现了便秘的情况。说起宝宝便秘,大家第一反应都是觉得宝宝喝水少了,导致大便干燥,排便不易,其实不然。便秘不仅仅只有这种生理性的,还有病理性的。今天我们就来聊一聊宝宝便秘那些事儿

宝宝便秘分为两大类:

1、功能性便秘,经过调理可痊愈;

2、病理性便秘,既先天性的肠道畸形导致的便秘,需进行手术治疗。

但是一般的宝宝便秘都是功能性的,后者比较少见。

其中,造成功能性的便秘的原因有三个:

1、饮食不当

宝宝食物中若是蛋白质含量过高,而糖分又不足的时候,会导致大便干燥。

2、饮食不足

当宝宝摄入的食物量太少,消化较多时,肠道内剩余的食物残渣就会比较少,这时会导致宝宝排便减少。长期的饮食不足导致宝宝营养不良时,也会引起顽固性便秘。

3、肠功能问题

如果宝宝的生活和排便不规律,或是有某种肠道疾病,长期服用药物,这些都会导致宝宝便秘

普通的功能性便秘通过食疗,调养身体之后便可痊愈,那么宝宝便秘时应该吃什么,可以缓解便秘呢?

水果类

1、香蕉。

最好是自然成熟的香蕉,富含硫胺素,可促进肠胃蠕动,助消化。

2、苹果

苹果里富含天然的粗纤维,可以使大肠内的粪便变软。同时苹果还有丰富的有机酸,可以刺激肠胃蠕动,帮助宝宝排便。

3、鸭梨

鸭梨性凉,有清热解毒、促进消化、润肠通便的作用,对那些上火便秘的宝宝非常有用。

4、甘蔗

在中医中,甘蔗为脾之果,味甘涩,性平。助脾气,利大肠,对那些由气虚引起便秘的宝宝非常适用。

辅食类

1、蔬菜水果

蔬菜水果中有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动;维生素,有助于恢复肠道的肌肉张力;果胶,可以润肠。

2、五谷杂粮

五谷杂粮中同样有丰富的膳食纤维和维生素。而且五谷杂粮吸附水分的能力很强,可以有效的软化排泄物。除此之外,五谷杂粮还可以和脾胃,对与脾胃虚弱引起的轻微便秘有意想不到的效果。

既然宝宝出现了便秘,那么就有一些食物在便秘时就不适宜吃:

1、糖会减少肠胃的蠕动能力,加重便秘;

2、柿子会减少肠液分泌,从而引发便秘;

3、糯米不易消化,会使大便干燥坚硬;

以上这种是生理性的便秘,经过调理后就可治愈。但是如果宝宝是病理性的便秘问题,那就要去医院进行手术治疗。

宝宝便秘虽然不是严重的疾病,但是在便秘时宝宝会涨肚不舒服,影响食欲,也影响心情,所以爸爸妈妈们千万不能忽视了这些小问题哦。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。


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