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关于辅食的种种谣言 95%的父母都听过
2020-01-11 13:37:08  来源:人民网 
关于辅食的种种谣言 95%的父母都听过

只要是跟宝宝们有关系的事情,妈妈们总是特别小心,就比如在给他们做辅食的时候,妈妈们总会向过来人、书籍等寻找一些经验。然而喂养经验并不都是对的,有些不仅对孩子没什么益处,反而还会影响他们的健康。下面这些就是有关辅食的谣言,妈妈们可不要再信了!

1.要定时定量

不少妈妈觉得,宝宝的辅食必须要定时定量,觉得这样他们才能摄入足够的。但事实上,在宝宝每天吃1-2次辅食时,他们对食物还在适应阶段,所以没必要固定吃饭的时间和数量。此时妈妈们需要关注的是多做尝试,逐渐增加其喂食量。

2.米糊得自己做

外面的东西都有各种添加剂,不健康,还是自己做的比较好。然而在宝宝刚接触辅食那段时间,配方米粉更适合他们,尤其是强化铁米粉,更是可以帮助6个月以上的宝宝补铁。

3.汤里有营养

很多妈妈在做辅食的时候,会给宝宝喝很多汤,反倒将肉丢掉,觉得营养都在汤里,煮过的肉都没有营养。但事实上,在烹饪的过程中,只有少量氨基酸会溶解于汤中,所以相比较于汤,肉才更有营养价值。

4.嘴巴变红是过敏

有些宝宝在第一次使用某种食物的时候,嘴巴会突然变红,此时妈妈们就会认为宝宝对这个食物过敏,以后不能在食用了。但是嘴巴红并不一定是过敏的表现,此时妈妈们还是要咨询一下医生。

5.蛋黄最补铁

在不少妈妈眼里,对于宝宝来说,蛋黄是最补铁的食物。然而蛋黄含铁量极低,只占总量的3%,而且因为难以消化,所以并不能作为宝宝补铁首选,此时建议用铁强化米粉给宝宝补铁。

6.食物混着吃

食物种类越多,营养越全面,但是这对于孩子来说并不正确。尤其是在刚开始给宝宝添加辅食的时候,妈妈们应该一种种添加,这样才能确定这种食物是否适合孩子,避免过敏情况。

7.粗粮要多吃

相较于细粮,粗粮有着得天独厚的优势,不仅营养丰富还含有大量膳食纤维。但是对于宝宝们来说,膳食纤维也必须适可而止,一旦摄入过量,就会响宝宝对矿物质的吸收。所以粗粮虽好,可不要贪吃哦!

8.用奶做辅食

一些妈妈在给宝宝做辅食的时候,总喜欢添加一些奶粉,觉得这样营养丰富。但是这种过量添加,就在无形中就增加了宝宝的饮奶量,稍不留意就会出现营养过剩的情况。另外频繁加奶粉,也会让孩子对其他事物失去兴趣。

9.辅食得单独做

有些妈妈认为,宝宝辅食必须要单独做,不能跟成人混合。不过成人食物并不是洪水猛兽,适量添加对宝宝健康无碍。所以平常在准备大人食物的时候,也可以在调味前分出一小部分给宝宝食用。

10.不吃就强行喂

看见宝宝不吃蔬菜,妈妈就非常心急,害怕他们营养不足强行喂。但其实宝宝需要的是鼓励,如果因为他们不吃某种事物就强行喂,那么宝宝反而会对该种食物越发厌恶,并且将来再也不愿吃。而且食物大多可以用一些东西替代,比如不爱吃青菜可以先吃白菜、包菜等,等过段时间再尝试青菜。

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看了这篇文章才知道,辅食的学问并不少


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作者:admin
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